Телеграм-бот от тревожности «Эпикур» стал бесплатным

Телеграм-бот от тревожности «Эпикур» стал бесплатным до 18 апреля. Установить его можно через сайт epicur.ru или в самом «Телеграме».

Команда проекта посчитала, что сейчас, когда в обществе вырос уровень тревожности, как можно больше людей должны получить доступ к боту.

«Эпикур» построен на принципах когнитивно-поведенческой терапии и майндфулнес. Каждый день бот присылает задания, которые помогают отслеживать и контролировать негативные мысли. Курс длится 14 дней, но к заданиям можно возвращаться и после его прохождения.

Редакторка раздела «Бизнес» Ольга Карасева протестировала «Эпикура» и рассказала об этом.

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем телеграм-канале.