У работы на свежем воздухе множество преимуществ. Солнце и зелень способствуют выработке витамина D и серотонина — «гормона счастья». Движение помогает поддерживать здоровье. Близость к природе успокаивает и позволяет проще справляться с рабочими моментами. При этом чем больше развиваются технологии, тем меньше времени мы проводим вне дома. Больше половины опрошенных в 2017 году американцев за неделю были на свежем воздухе меньше пяти часов. Похожая ситуация и в России. 79 % респондентов опроса Online Market Intelligence признались, что проводят свободное время за компьютером. Вместе с ASUS мы решили разобраться, как совместить одно с другим и перенести свою работу (хотя бы частично) на свежий воздух. Бросайте отговорки — мы идем гулять.
1 2 3 4 5 6 7 Не хочется работать, хочется отдыхать 1/7 Первая проблема, с которой сталкиваются все: в хорошую погоду (или на берегу моря, если этим летом вы на удаленке, а может, планируете отправиться в Юго-Восточную Азию) не хочется работать. Придется потрудиться над дисциплиной. Исключите отвлекающие факторы: миленьких собачек или, наоборот, звуки стройки. Не берите с собой друзей или близких. И поставьте жесткие временные рамки: например, час работаете, 15 минут отдыхаете. Помните, что дела никуда не денутся, а прокрастинация просто затянет их выполнение и лишит вас заслуженного отдыха. Слишком хорошая или слишком плохая погода 2/7 Следующая проблема — технического характера. Да, яркое солнце легко превратит чудесный день в испытание для зрения и нервов. Поэтому выбирайте для работы тенистые места и ноутбуки с антибликовым матовым экраном, как у ASUS ZenBook 14. Четкое изображение, высокое разрешение, узкая рамка — все это останется с вами и под палящим солнцем. А если уже подкрался осенний холод, наденьте теплую обувь и, может быть, даже митенки: стопы и кисти рук теряют тепло первыми. Не пытайтесь впечатлить прохожих морозоустойчивостью. Мерзнут уши — работайте в шапке. Нет доступа к электричеству и Wi-Fi 3/7 В городских парках и зеленых зонах легко найти скамейку, шезлонг, иногда даже шахматный стол — но не розетку для ноутбука. Это неудобно, но решаемо. В современных моделях такие емкие аккумуляторы, что за целый рабочий день зарядка может и не понадобиться. ASUS ZenBook 14 не отключится до 22 часов. Есть и лайфхак: можно выбрать уровень, до которого ноутбук будет заряжать батарею, и так продлить срок жизни аккумулятора. Добавьте к компьютеру телефон в режиме модема — и получите идеальный тандем для работы в полях. Рядом нет подходящих мест 4/7 Еще одна головная боль — поиск свободной скамейки в парке или на бульваре. Особенно в спальных районах, где зелень рядом с домом порой на вес золота. На помощь придет портативная мебель. Табурет для пленера превратит в рабочее место любой зеленый двор, а складные стол и стул или набор садовой мебели сделают кабинетом открытый балкон или дачный газон. Надувные диваны тоже подойдут, но работать на них может оказаться сложнее. Выбирая место, убедитесь, что там есть опора для спины — дерево или стена. И почаще вставайте размяться. Надо быть на встречах 5/7 Пробежка по встречам тоже может принести пользу, ведь ходьба способствует ясности ума. Чтобы использовать обстоятельства в полной мере, смените такси на общественный транспорт и выходите из него на одну-две остановки раньше нужного. Не тащите с собой весь офис — легкого ноутбука ASUS ZenBook 14 достаточно, а весит он всего 1,13 килограмма. Зарядку, как мы выяснили, можно не брать. Носить компьютер, документы, зонт и бутылку с водой лучше в рюкзаке — чтобы равномерно распределить вес. И захватите с собой здоровый перекус — яблоко или ланч-бокс. Нет возможности выйти из дома 6/7 Когда надо остаться дома с ребенком или встретить курьера, география перемещений ограничивается квартирой. Но и тут есть возможности сменить обстановку. Организуйте стоячее рабочее место — хотя бы из подоконника, ноутбука и поднимающей его на уровень глаз подставки. Работа стоя задействует мышцы спины и снижает боль в шее, а заодно сжигает дополнительные калории. Если работа у подоконника вам понравится, можете изучить стоимость специальных столов или собрать такой самостоятельно из столешницы и ножек для барной стойки. И вообще скоро зима 7/7 Против правды не пойдешь: после бабьего лета желание поработать на улице будет постепенно таять. Самое время прицениться к билетам на море — или завести побольше растений. Они фильтруют и увлажняют воздух (особенно хлорофитум хохлатый — неприхотливый и пушистый), повышают настроение и даже снижают уровень стресса. Исследования показывают, что работа в зеленой комнате помогает держать под контролем давление, пульс и уровень кортизола. Заведите хотя бы сансевиерию — ее невозможно убить, а пользы целый вагон.
Работает там,
где вам нужно
День встреч или вылазка на природу — ASUS ZenBook 14 составит вам компанию в любом месте и при любых обстоятельствах. Легкий и тонкий корпус не займет много места в сумке, NanoEdge-дисплей не потеряет четкость на ярком солнце, а емкий аккумулятор стойко проработает весь день (и еще немного облегчит вашу ношу, ведь зарядка останется дома). ZenBook 14 прошел особые испытания на надежность: тестирование на ударопрочность при переноске и работу при экстремальных температурах. Так что его не страшно достать из сумки на морозе. А процессор AMD Ryzen™ серии 4000 одинаково хорошо справляется и с работой, и с играми — случись вам захотеть поиграть после хорошо сделанного дела.
мАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ ПОДДЕРЖКЕ
