Как выжить после отпуска Разбираемся, как дотянуть до зарплаты и войти в рабочий ритм
Послеотпускной синдром, как понятно из названия, возникает по возвращении на работу. По данным американского альянса психического здоровья, 64 % людей когда-либо переживали это состояние. Его симптомы — слабость, раздражительность, бессонница и стресс, часто связанный с финансовыми проблемами. В отличие от депрессии, это временное явление — рассказываем, как поскорее преодолеть все сложности возвращения к делам.
Погружайтесь в дела постепенно
Не перегружайте себя делами в первое время. Стоит помнить, что часть сил придется потратить на то, чтобы вернуться в привычный ритм. Вместо того чтобы решать все навалившиеся задачи разом, разделите работу на этапы.
Очень важно в этот период позаботиться о себе: старайтесь вовремя ложиться спать, правильно питаться и достаточно двигаться. Эти советы особенно актуальны в период возвращения в город, когда надо снова вспомнить про здоровые повседневные привычки.
Чтобы прочитать целиком, купите подписку. Она открывает сразу три издания
месяц
год
Подписка предоставлена Redefine.media. Её можно оплатить российской или иностранной картой. Продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.
На связи The Village, это платный журнал. Чтобы читать нас, нужна подписка. Купите её, чтобы мы продолжали рассказывать вам эксклюзивные истории. Это не дороже, чем сходить в барбершоп.
The Village — это журнал о городах и жизни вопреки: про искусство, уличную политику, преодоление, травмы, протесты, панк и смелость оставаться собой. Получайте регулярные дайджесты The Village по событиям в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване, Белграде, Стамбуле и других городах. Читайте наши репортажи, расследования и эксклюзивные свидетельства. Мир — есть все, что имеет место. Мы остаемся в нем с вами.
