«По мне прыгал черный человек и смеялся»: Что такое сонный паралич Что означает состояние, когда проснулся и не можешь пошевелиться

В пубертатный период я ощутил всю прелесть гормональной пересборки организма: просыпался в непривычное для себя время, мучился кошмарами, испытывал поллюции. Все перечисленные признаки свойственны человеческому организму, и я не придавал им особого значения. Впрочем, одно из ощущений показалось мне странным — иногда я просыпался и не мог двигаться.

Я не был до конца уверен, что в такие моменты действительно просыпаюсь, но какое-то время точно так думал — я видел ту обстановку, в которой засыпал, слышал вполне привычные звуки. Тем не менее, складывалось ощущение, что вместо меня телом стал управлять оператор, который провел 16-часовую смену, очень устал поворачиваться с камерой на плече, но все-таки пытается сделать движение в сторону. Когда я пытался поворачивать голову, то это выходило мучительно медленно.

Тем временем, внутри меня нарастала тревога, поскольку совершенно непонятно, что в такой ситуации делать — руки и ноги мне не подчинялись. В эти моменты у меня никогда не было внетелесных переживаний или каких-либо галлюцинаций. Меня не переносило в рай или ад, я видел домашнюю обстановку — свой дом и спальню.

По сути все это — какое-то стремное безвременье, в котором ты просто крутишь головой. Это классическая ситуация из сонного кошмара — тебя перенесло в место, которое ты знаешь, но ты не можешь сделать то, что обычно делаешь. Раздражает не столько сама среда, сколько собственная беспомощность.

Поначалу я мог лежать до изнеможения. Сложно предположить, сколько это длилось: казалось, что вечность, а в реальности, наверное, 10-15 минут. Я старался самостоятельно выползать из этого состояния — закрывать глаза, игнорировать эту ситуацию или выходить из нее, меняя ритм дыхания. Когда это состояние заканчивалось, меня бросало в обычный сон, а потом, спустя какое-то время, происходило пробуждение.

Для меня это явление стояло в одном в ряду с другими подростковыми штуками, хотя поначалу оно меня все-таки волновало. Рядом со мной были родители и школьный психолог, которые могли бы как-то помочь, но я не хотел с кем-то разговаривать — опять же, пубертатный период.

В 20 лет я вернулся из армии, и спустя некоторое время так получилось, что погиб мой сослуживец. Я поехал на похороны и одним из вечеров разговорился с его сестрой. Она рассказала, что в их доме живет домовой: во сне он садится на нее и сковывает движения. Я сначала чуть ли не рассмеялся, а потом понял, что пару месяцев назад со мной произошло нечто подобное.

Я вспомнил, как однажды ночью что-то сковало меня, я не мог двигаться. Было ощущение, что я не сплю, потому что слышал привычный шум – разговоры родных, звуки из телевизора. При этом мои глаза были открыты, я видел свою комнату, что делало все происходящее довольно реалистичным. Я не мог пошевелить руками и ногами, как будто меня завернули в плотную оболочку, не мог сказать ни слова, ни вздохнуть.

Каждый раз к этому состоянию добавлялось что-то новое. Однажды меня начало мотать по комнате. Я ощущал, что какая-то неведомая сила поднимает меня и болтает по помещению. Пару раз мне казалось, что я вижу какого-то черного человека, небольшого роста, крепкого, с бородой. Иногда мне казалось, что кто-то сидит на мне. И всегда было очень реалистично – это не было сном.

Сестра моего погибшего друга называла это явление домовым, а мы с другом-соседом, с которым как оказалось случались такие же состояния, между собой звали это, химерами. Сонный паралич и все эти галлюцинации происходили со мной примерно раз в полгода. Впрочем, бывало и чаще: все зависело от того, насколько нездоровый образ жизни я веду: если я всячески истязал свой организм клубами, алкоголем и прочими атрибутами бурной жизни, то сонный паралич приходил чаще – раз в месяц. Думаю, на это также влияла общая изможденность организма.

Впервые это произошло, когда мне было чуть больше двадцати: я работала на трех работах, занималась гимнастикой и заканчивала университет. Часто приходилось пропускать ночной сон, чтобы успеть пофрилансить или поучиться. В дни, когда я просто падала от усталости и ложилась пораньше, вместо сна ко мне приходило наказание: заснув, я вскоре просыпалась в состоянии, похожем на ощущения при очень высокой температуре. Темнота вокруг становилась вязкой, словно состояла из желе, в ней плавали звуки и запахи окружающего мира — вот через сквозную дыру в розетке слышно, как переругиваются соседи, вот из подъезда потянуло жареной картошкой.

Очень скоро я понимала, что не могу заснуть обратно, и вообще — хочется пить. Наказание наступало именно в этот момент: тело не слушалось ни при попытке встать, ни при попытке повернуть голову. Я звала на помощь и обнаруживала, что мышцы лица не подчиняются. При этом по телу разливалась дикая усталость, и было совершенно точно понятно, что ни шевельнуться, ни вскрикнуть я не могу именно от слабости.

Не знаю, сколько это могло продолжаться, но внутри ситуации время тянулось часами. Утром я просыпалась изможденной, будто вовсе не спала. О том, что со мной происходит сонный паралич, я узнала только спустя несколько лет.