Абонементы в фитнес-клубы всё ещё стоят довольно дорого, а погода на улице будет непредсказуемой ещё пару месяцев. The Village предлагает обратить внимание на несколько программ дистанционных тренировок для мужчин и женщин, которые можно практиковать дома или в самом простом зале рядом с домом.

 Bodylab

Что это

Относительно новая, толковая и очень дружелюбная онлайн-школа чемпионки по фитнес-бикини Екатерины Усмановой, одной из самых узнаваемых девушек в индустрии. Широкая общественность любит Instagram Усмановой в том числе и за то, что он передаёт саму суть бодибилдинга: это спорт, который заново строит тело. У школы есть два отдельных курса для женщин и мужчин, которые в свою очередь подразделяются на программы в зависимости от целей (похудение, рельеф, набор массы) и места занятий (тренажёрный зал или собственная квартира).

Как это работает