Наприседала: «Как я стала чемпионкой Иркутской области по бодифитнесу» Екатерина Антонова о похудении на 20 кг, жертвах и мотивации

К концу мая в спортклубах становится значительно свободнее: прекращают заниматься большинство стремившихся «похудеть к лету» (независимо от результата). Остаются те, для кого фитнес давно стал нормой жизни, и те, кто, начав с сезонных попыток привести тело в форму, перешел в категорию профи. Екатерина Антонова рассказала The Village о том, как попытки похудеть на 20 кг привели ее к победе на региональном чемпионате в категории «бодифитнес».

Первый опыт

Профессия моя со спортом никак не связана. Я работаю маркетологом и имею второе «антиспортивное» бухгалтерское образование. Посещать тренажерный зал начала еще в школе, в девятом классе. Помню точно, потому что сохранилось фото, где я в начале своего спортивного пути поднимаю штангу без подготовки, еще и в босоножках на платформе. Эту штангу я запомнила надолго — ходить с неделю не могла, спина болела.

С того времени я сменила множество залов. Пошла заниматься, потому что, как и многие, хотела похудеть. Плюс (хотя тогда для меня это был минус) у меня была габаритная пятая точка, над которой иногда подшучивали. Тренировалась сама, без инструктора — подходить к ним стеснялась, сами они тоже не спешили, увы. Помню, как делала разводку гантелей на грудь с 5 килограммами и думала, что работаю с большими весами. В то же время я закрыла для себя тему приседов. Так как стоило мне поприседать, моя спина откликалась болями, и я выпадала из тренировок. Перерывы в тренировках, конечно, были, но я всегда возвращалась. Моя спина не позволяет мне забыть про зал. Как только слабеют мышцы, а происходит это примерно за полгода, возвращаются боли.

Я неоднократно бывала на чемпионатах по фитнесу и бодибилдингу, но себя увидеть на сцене и не помышляла. Первые соревнования, в которых я решилась участвовать, состоялись в интернете: в Facebook несколько клубов объявили конкурс. Участникам предлагалось привести себя в форму и размещать информацию на спортивную тему в паблик. Победитель получал годовую карту в дорогой спортивный клуб. Я прыгала от радости, когда узнала о своей победе. Но вскоре вес вернулся, и это был повод поучаствовать в последующих внутриклубных соревнованиях. Занималась сама, если не считать разовые тренировки с инструктором. Призовое место мне не досталось.