5 хороших привычек, которые стоит приобрести в новом году
В прошлом году мы продолжали выпускать материалы рубрики «Хорошая привычка», вспоминаем самые интересные из них и рассказываем, какие новые и полезные привычки стоит внедрить в свою жизнь в новом году.
Развивать выносливость
У выносливости есть разные компоненты: бывает силовая выносливость, функциональная и кардиореспираторная. Развитие каждого из них поможет вам улучшить состояние здоровья и физическую форму.
ПодробнееПридерживаться принципа «сначала заплати себе»
Такое правило популяризовал инвестор Роберт Кийосаки в своей книге «Богатый папа, бедный папа». Смысл заключается в том, что после получения дохода нужно сначала направить часть денег на сбережения и инвестиции, заплатить себе в будущем, а уже потом тратить деньги на все остальное.
Подробнее
Спать хотя бы семь часов каждую ночь
Плохая новость для тех, кто в каникулы решил отоспаться за весь прошлый год: так не бывает. Чтобы восстанавливать силы, нужно достаточно спать каждую ночь — не меньше семи часов в сутки.
ПодробнееЧтобы прочитать целиком, купите подписку. Она открывает сразу три издания
месяц
год
Подписка предоставлена Redefine.media. Её можно оплатить российской или иностранной картой. Продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.
На связи The Village, это платный журнал. Чтобы читать нас, нужна подписка. Купите её, чтобы мы продолжали рассказывать вам эксклюзивные истории. Это не дороже, чем сходить в барбершоп.
The Village — это журнал о городах и жизни вопреки: про искусство, уличную политику, преодоление, травмы, протесты, панк и смелость оставаться собой. Получайте регулярные дайджесты The Village по событиям в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване, Белграде, Стамбуле и других городах. Читайте наши репортажи, расследования и эксклюзивные свидетельства. Мир — есть все, что имеет место. Мы остаемся в нем с вами.
