Что не так с вашей спальней: Разбираем по косточкам все неудобства и рассказываем, как это улучшить

Полюбите минимализм

Спальня — это храм для сна и отдыха. Очень часто обилие декора, пестрые паттерны или другой визуальный шум отвлекают нас от сна, а мы сами того не замечаем. Если в вашей спальне будут только кровать и пара тумбочек с лампами, это только плюс. На декоре можно значительно сэкономить — лучше побаловать себя качественным постельным бельем или новым эргономичным матрасом.

У спальни могут быть другие функции — гардеробная, библиотека, место для йоги — но ни в коем случае не стоит размещать там рабочее место. Один его вид может мешать вам переключаться в режим отдыха и возвращать рабочие вопросы в вашу голову.

Подумайте о ваших привычках и мечтах

Перед началом ремонта подумайте о своих утренних и вечерних ритуалах. Одни любят читать перед сном — им нужно приобрести хорошую лампу (или специальный светильник для чтения, чтобы не мешать сну партнера). Другие мечтают наконец-то втянуться в йогу или гимнастику, так что выделить место для коврика и зеркала — отличный старт. Третьи привыкли завтракать в постели, поэтому есть смысл предусмотреть большие устойчивые тумбочки.

Сценариев может быть масса, но важно понимать, что идеальная спальня — та, которая учитывает именно ваш образ жизни, и не факт, что это та самая комната с обложки журнала или картинки на Pinterest. Хороший дизайнер обязательно совместит идеал с требованиями, но для этого нужно быть с ним откровенным.

Посчитайте, не отобьете ли вы пальцы о ножки кровати

Спальня не обязательно должна быть большой. При условии, что в квартире есть отдельная гардеробная, комфортная площадь спальни составит около 16 метров в квадрате. В комнате такого размера нужны только кровать с тумбами и небольшая система хранения, где можно держать необходимые личные вещи, а также складывать покрывало и декоративные подушки на ночь. На такой площади поместится большая двуспальная кровать и проходы будут удобными.

Если отдельного гардероба нет, то лучше выделить на спальню около 20 квадратов. При такой площади в комнату войдет вместительный шкаф во всю стену. 

В любом случае убедитесь, что расстояние от кровати до другой мебели и стен составляет минимум 55 сантиметров, но лучше больше. Его нужно отсчитывать не от закрытого шкафа, а от краев его распахнутых дверей или ящиков. В противном случае ваши с партнером или партнершей утренние сборы могут стать невыносимыми.

Уважайте ваши физические и психологические особенности

Наши здоровье и характер сильно влияют на то, как мы существуем в пространстве. Говоря о спальнях, большинству людей (и особенно тем, кто склонен к повышенной тревожности и/или клаустрофобии), комфортнее находиться в визуально открытом пространстве, где ничто не загораживает взгляд и не нависает над головой. То есть кровать должна находиться напротив двери, а также не стоит перегораживать пространство шкафом и размещать полки над кроватью. Тем более не советуем популярное решение, когда шкафы располагаются вокруг и над кроватью буквой «П».

Оттенки влияют на людей по-разному. В этом вопросе не стоит ориентироваться лишь на тренды и советы знакомых. Прежде чем выкрасить комнату в определенный цвет, посмотрите на него и подумайте: что он заставляет вас чувствовать? Если бодрит — не стоит использовать его в спальне. Большинство людей успокаивают природные оттенки. Многим хорошо спится в спальнях с темными стенами. Но если вам уютно и спокойно в ярко-красном, выбирайте его. В случае, когда все же хочется добавить чего-то цветного, но есть сомнения, можно разнообразить лишь стену за кроватью.

Еще одна распространенная ошибка — не учесть высоту кровати. Оптимальная высота вместе с матрасом — 50 сантиметров. Если вам по каким-то причинам тяжело двигаться, то однозначно не стоит ставить слишком низкую или, наоборот, высокую кровать.

Не экономьте на матрасе

Матрас — без преувеличения самая важная вещь в спальне. Лучше сэкономить на всем остальном, но приобрести максимально качественные матрас, подушки и каркас кровати. В сети очень много детальных советов о том, как выбрать матрас в зависимости от вашего организма, еще лучше — посоветоваться с врачом. Но общие правила таковы: для физиологии полезны более жесткие матрасы, в которых тело не тонет, и тонкие упругие подушки, поддерживающие голову под углом не более 40 градусов.

Сделайте несколько сценариев освещения

Также в спальне очень важен свет. Во-первых, должно быть два типа освещения: общее (потолочное) и акцентное (прикроватные лампы). Выбирайте лампы с теплой температурой (не более 3000К), а светильники в целом должны давать мягкий рассеянный свет. Идеально — поставить систему диммирования и подстраивать интенсивность ламп под ваши нужды в течение дня.