Как выбрать фитбол, массажный ролл и упоры для отжиманий дома 17 аксессуаров для спорта, подобранных школой #Sekta
Режим самоизоляции поменял привычный образ жизни горожан — в ней стало меньше движения. Вместе со школой идеального тела #Sekta The Village Екатеринбург составил подборку аксессуаров, которые помогут обустроить спортивный зал дома.
Дарья Князева
руководитель тренировочного отдела #Sekta
Коврик
Коврик должен соответствовать виду тренинга. Ковры для пилатеса, йоги и фитнеса отличаются: размерами, толщиной и весом.
Обратите внимание, чтобы ковер был достаточно плотным и мягким. Тогда при выполнении упражнений лежа на спине или на животе вы не будете испытывать дискомфорта. Также важно, чтобы ковер не скользил при выполнении упоров. Мы рекомендуем ученикам выбирать универсальные коврики, которые подойдут как для занятий фитнесом, так и йогой.
Чтобы прочитать целиком, купите подписку. Она открывает сразу три издания
месяц
год
Подписка предоставлена Redefine.media. Её можно оплатить российской или иностранной картой. Продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.
На связи The Village, это платный журнал. Чтобы читать нас, нужна подписка. Купите её, чтобы мы продолжали рассказывать вам эксклюзивные истории. Это не дороже, чем сходить в барбершоп.
The Village — это журнал о городах и жизни вопреки: про искусство, уличную политику, преодоление, травмы, протесты, панк и смелость оставаться собой. Получайте регулярные дайджесты The Village по событиям в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване, Белграде, Стамбуле и других городах. Читайте наши репортажи, расследования и эксклюзивные свидетельства. Мир — есть все, что имеет место. Мы остаемся в нем с вами.
