«Друзья решили, что я больна или беременна»: Как жить под присмотром фуд-коуча Лилия Низамова — о том, как месяц занималась с тренером по питанию
Фуд-коучинг — не диета, не марафон в инстаграме, не шаблонная система питания. Коуч не заставляет изнурительно худеть, а формирует правильное отношение к пищевым привычкам. В Европе и США питанием под контролем коуча никого не удивишь, но для Екатеринбурга это явление новое. Редактор раздела «Еда» на The Village Екатеринбург Лилия Низамова решилась на эксперимент, и месяц занималась с тренером Татьяной Неустроевой, практикующим гастроэнтерологом.
В рубрике «Личный опыт» Лилия рассказывает, как училась есть вкусно, комфортно и сытно, максимально подстроив питание под жизненный ритм, менструальный цикл и тренировки, и как на ее начинание отреагировали друзья.
Текст: Лилия Низамова
Иллюстрации: Ольга Панова
Чтобы прочитать целиком, купите подписку. Она открывает сразу три издания
месяц
год
Подписка предоставлена Redefine.media. Её можно оплатить российской или иностранной картой. Продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.
На связи The Village, это платный журнал. Чтобы читать нас, нужна подписка. Купите её, чтобы мы продолжали рассказывать вам эксклюзивные истории. Это не дороже, чем сходить в барбершоп.
The Village — это журнал о городах и жизни вопреки: про искусство, уличную политику, преодоление, травмы, протесты, панк и смелость оставаться собой. Получайте регулярные дайджесты The Village по событиям в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване, Белграде, Стамбуле и других городах. Читайте наши репортажи, расследования и эксклюзивные свидетельства. Мир — есть все, что имеет место. Мы остаемся в нем с вами.
