Майндфулнес дома: Как (и зачем) сделать свой интерьер более осознанным Пошаговое руководство — от планировки и хранения до уборки
Многим трудно внедрить майндфулнес — внимание к своим мыслям и телу — в повседневность: кажется, что практиковать его можно только под присмотром тренера на выездных ретритах или онлайн-курсах. На самом деле, главное здесь — услышать себя и включиться в собственную жизнь. Для этого достаточно пересмотреть привычные вещи и свое отношение к ним: поменять бытовые привычки, сделать дома перепланировку, избавиться от лишнего и навести порядок. The Village поговорил с людьми, практикующими майндфулнес, об их взглядах на быт и о том, что помогает им оставаться осознанными в обычной жизни.
Текст
Екатерина Гердзюшева
преподаватель практики внимательности, автор блога Tishbite
Валерий Веряскин
тренер личностного развития, автор блога «Будда в городе»
Варя Веденеева
основатель 365done.ru
Виктор Ширяев
преподаватель практики внимательности и медитации, сооснователь проекта Mind Space
Делайте привычные дела по-другому
Чтобы прочитать целиком, купите подписку. Она открывает сразу три издания
месяц
год
Подписка предоставлена Redefine.media. Её можно оплатить российской или иностранной картой. Продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.
На связи The Village, это платный журнал. Чтобы читать нас, нужна подписка. Купите её, чтобы мы продолжали рассказывать вам эксклюзивные истории. Это не дороже, чем сходить в барбершоп.
The Village — это журнал о городах и жизни вопреки: про искусство, уличную политику, преодоление, травмы, протесты, панк и смелость оставаться собой. Получайте регулярные дайджесты The Village по событиям в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване, Белграде, Стамбуле и других городах. Читайте наши репортажи, расследования и эксклюзивные свидетельства. Мир — есть все, что имеет место. Мы остаемся в нем с вами.
