Как длительность сна влияет на здоровье Отсыпаясь в выходные дни, можно снизить риск преждевременной смерти, считают ученые
Европейские ученые выяснили, как связаны продолжительность сна в рабочие и выходные дни и риск смерти. Исследование опубликовано в Journal of Sleep Research.
Исследователи на протяжении 13 лет следили за данными 38 тысяч шведов, обнаружив, что риск смерти участников, ежедневно спавших в среднем менее пяти часов, повышался на 65 % по сравнению с теми, кто спал по шесть-семь часов. Повышенные показатели смертности наблюдались и среди тех, кто спал более девяти часов каждый день.
Чтобы прочитать целиком, купите подписку. Она открывает сразу три издания
месяц
год
Подписка предоставлена Redefine.media. Её можно оплатить российской или иностранной картой. Продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.
На связи The Village, это платный журнал. Чтобы читать нас, нужна подписка. Купите её, чтобы мы продолжали рассказывать вам эксклюзивные истории. Это не дороже, чем сходить в барбершоп.
The Village — это журнал о городах и жизни вопреки: про искусство, уличную политику, преодоление, травмы, протесты, панк и смелость оставаться собой. Получайте регулярные дайджесты The Village по событиям в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване, Белграде, Стамбуле и других городах. Читайте наши репортажи, расследования и эксклюзивные свидетельства. Мир — есть все, что имеет место. Мы остаемся в нем с вами.
